BOOTCAMP for bedre helse

Forskningsprosjekt for bedre helse | Pappasjappa & Abel

Hva er dette? 

Målet med prosjektet er å undersøke hvor godt helhetlig, langsiktig og individuelt tilpasset digital helseveiledning fungerer for å hjelpe deg med å etablere vaner som gir god helse og livskvalitet.

Det nytter ikke at vi tror dette kan hjelpe, vi må bevise det og derfor kjører vi over 50 parallelle og simultane forskningsprosjekter med 12 ukers varighet.

 

Plan og utførelse

Før oppstartstimen

  • Du får invitasjon til ABEL appen, lager deg bruker og godtar meg som din fagperson
  • Du får tilsendt kontrakt og betaler for deltakelse. Verdien er kr. 7980,- men fordi det er et forskningsprosjekt, får du 50 % rabatt og betaler kun kr. 3990,-  (1330 kr per måned)
  • Du bestiller time hos din lege, og tar med skjema som legen skal fylle ut. Det er også anbefalt at du tar noen prøver hos legen, slik at vi kan måle fremgang i flere helseparametere. 

 

Oppstartstime

  • Vi kartlegger helsetilstand og fysisk form, gjennom å måle kondisjon, styrke, vekt og midjemål. Du svarer også på et elektronisk spørreskjema som du får tilgang til i appen (tar ca. 5 minutter)
  • Vi setter sammen gode, motiverende mål og blir enige om hvilke vaner og aktiviteter du vil starte med første uken
  • Vi avtaler tidspunkt for ukentlige videosamtaler

 

Veiledning i 12 uker

  • Vi har videosamtale (15 min) hver uke. I samtalen snakker vi om hva som går bra, hva som er utfordrende og hva det er viktig for deg å fokusere på den kommende uken. 
  • Du registrerer i appen hva du gjennomfører, og får støtte, motivasjon og tilbakemeldinger av meg. Loggingen i appen er avgjørende for å kunne måle effekten av helseveiledningen. All dialog i appen er kun synlig for deg og meg.

 

Retesting

  • Vi gjennomfører nye tester for å måle fremgang og evaluerer hvordan veiledningen har fungert. Vi finner også ut hva slags oppfølging du trenger videre, for å holde motivasjonen oppe og fortsette med de gode vanene og aktivitetene du er i gang med. 

 

Hva må du gjøre? 

Er dette noe du ønsker å være med på?

Start prosessen nå ved å kontakte din kontaktperson Sebastian Lutcherath for påmelding eller flere spørsmål, mail er sebastian.lutcherath@abel.fit

 

Du vil få blodprøveskjema og info om app/betaling i oppstartstimen. Du kan forvente oppstartstime iløpet av de 2 første ukene i september. 

---------------------

 

Mer info:

Hva er helseveiledning?

Helseveiledning er veiledning med formål om å oppnå varig vaneendring, en sunnere livsstil, bedre mental helse, økt sosial mestring, forbedret ernæring, søvn og hvile samt mer fysisk aktivitet.

En helseveileder hjelper mennesker med å oppnå god mental, fysisk og sosial helse, gjennom fokus på gradvise og varige vaneendringer innen livsstil.

En helseveileder bruker vitenskapelig dokumenterte teknikker i atferdsendring for å sikre helhetlig, langsiktig og individuelt tilpasset veiledning.

Hvem er ABEL Technologies?

Vi både rekrutterer og sertifiserer kompetent personell med helsefaglig bakgrunn for å gi digital helseveiledning, både til offentlig og det private markedet. Våre digitale helseveiledere har allerede utdanning fra sin respektive fagfelt (sykepleie, ernæring, fysio, psykologi osv) og dem kurses ytterligere for å kunne gi evidensbasert helseveiledning av kvalitet ved individuell oppfølging.
Vårt ønske er at alle skal få økt livskvalitet gjennom et helhetlig fokus på bevegelse, ernæring, mental helse og vanendring. Hva vi hjelper hver enkelt med avhenger av utgangspunkt, men felles for alle er at de føler seg veldig sett. 

 

 

 

Lesestoff

Lær noe nytt, få inspirasjon
Se alle innlegg